4种有科学依据的方法让假期持续更长时间

图片:在上面

啊,学校假期。那一年中令人耳目一新的时间从来没有足够长的时间。如果您觉得您的假期滑行,这里有4种备受时间越来越慢的方式。

1.第一次尝试新事物

你有没有想过为什么公路旅行似乎永远在前往你令人兴奋和陌生目的地的路上拖延,但在回来的路上感觉更快?随着时间的看法,有一种科学原因。

当你置身于一个不熟悉的环境中,比如一条你从未走过的公路旅行路线,你需要花更长的时间大脑处理这一新信息。这种提高的意识水平转化为更详细的记忆,让人感觉时间过得更慢了。

你可以利用这个时间感知的小漏洞,用所有新的体验挑战你的大脑。把那些反复播放的电子游戏换成去一个你从未去过的公园,或者尝试一些新的东西,比如攀岩或参观一个室内蹦床公园

2.睡个好觉

看起来熬夜到凌晨可以延长你的假期,但这可能会让你的假期更短!这是因为时间似乎过得更慢你的大脑和眼睛超级专注于占用新细节。

如果你累了,你的大脑正在努力处理你的眼睛收到的视觉信息,并在记忆中注册这些新细节 - 意思是时间似乎通过更快,因为你不是真的在此刻生活。所以,在你试图睡个好觉的时候把netflix放在明天的睡眠状态,然后收获奖励!

3.做一些令人兴奋的

我们都听到了这么说的话,当你玩得开心的时候'时间飞逝',但是当你压力或害怕时,你的时间感知会发生什么?压力和恐惧是生存的重要情绪 - 特别是在动物王国中。他们可以触发你的战斗或飞行反应,并通过你的身体送肾上腺素,让你能够面对你的恐惧或为山丘奔跑。这种反应也可以产生一个叫做'时间膨胀,你太专注于那些让你害怕的东西,时间似乎过得更慢了。

作为人类,我们在日常生活中对战斗或逃跑反应没有太多需求。但我们可以通过参与一些令人兴奋的活动来触发这种慢速反应;无论是跳伞,还是只是看一部让你紧张的恐怖电影。

4.做一些令人敬畏的记忆

心理学中有一种叫做“假日悖论”的现象,这个术语是由心理学家兼作家克莱尔·哈蒙德在她的书中创造的。时间扭曲:解开时间感知的奥秘。“当你在度假时玩得很开心,时间就会过得飞快……但你对假期的感觉似乎会更长,因为你的大脑储存了比正常情况下任何其他平凡事件更多的记忆。”

外带?时间可能会在度假时移动得更快,但你可能会造成一些最伟大的生活回忆。无论您是选择打暂停还是享受您!

伊丽莎Brockwell

作者:伊丽莎Brockwell

伊莉莎热衷于创造内容,鼓励在STEM中表现的多样性。

留下一个回复

请输入您的评论!
请在这里输入您的名字

这个网站使用Akismet来减少垃圾邮件。了解如何处理评论数据